Berenang Di Laut Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salam sehat untuk sahabat Sehat ku semua. Kali ini grup berendam Tanjung Bayang akan soal berenang nih sahabat sehat ku semua. Berenang merupakan olahraga dengan media air, dan tentunya sangat menyenangkan.

Olahraga berenang di Pantai Wisata Tanjung Bayang tentunya berbeda dengan lain. Dimana Tanjung Bayang sekali datang pasti ingin berulang kali nantinya.

Pasalnya berendam dapat melatih tubuh dengan berbagai manfaat, baik terhadap kesehatan tubuh atau fisik hingga psikis.

Salah satu manfaat berenang yang dilakukan selama satu jam, yaitu dapat membakar kalori yang mempunyai persamaan dengan olahraga lari.

Olahraga berenang tidak hanya dilakukan di kolam renang, Anda dapat mencoba berenang di laut. Nah, kalau berenang di laut tentunya sangat beda manfaatnya, dengan berenang di kolam air tawar.

Manfaat berenang di laut dapat dirasakan dengan kandungan air laut yang kaya akan mineral, sehingga mempunyai efek samping terhadap kesehatan dan kecantikan.

Manfaat yang dapat diperoleh ketika berenang di laut bagi kesehatan fisik yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, merelaksasikan otot, dan membantu memperindah kulit.

Sedangkan, manfaat bagi kesehatan psikis yaitu dapat menenangkan pikiran, meningkatkan mood, dan melatih keberanian. Untuk lebih lengkapnya mari kita simak pembahasan berikut ini:

Manfaat Sisi Kesehatan Fisik

Manfaat pertama berenang di laut dapat meningkatkan imunitas tubuh. Air laut terdapat kandungan seperti vitamin, garam mineral, asam amino, dan berbagai mikroorganisme yang dapat memproduksi efek antibiotik dan antibakteri.

Sehingga dengan kandungan tersebut, air laut dapat mendukung sistem imun tubuh. Selain itu, menghirup kabut dan hawa laut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.(*)

Lokasi:

Berbagi :